Ein Geburtsvorbereitungskurs mit Partner stärkt nicht nur euer Wissen rund um die Geburt, sondern auch eure Verbindung als Team. Gemeinsam lernt ihr, was euch erwartet, und wie ihr euch gegenseitig unterstützen könnt – eine wertvolle Grundlage für die Geburt.

Yoga hilft, deinen Körper flexibel und kräftig zu halten, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Es unterstützt auch die Verbindung zu deinem Baby und fördert die mentale Stärke für die Geburt.

Der Kurs vermittelt dir grundlegende Maßnahmen für den Notfall, z. B. bei Atemproblemen, Fieberkrämpfen oder Stürzen. Du erhältst Sicherheit im Umgang mit typischen Situationen bei Säuglingen und Kleinkindern.

Das Gespräch bietet Raum für all deine Fragen, Ängste oder Wünsche rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach. Es wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt und kann auf Wunsch auch gemeinsam mit deinem Partner stattfinden.

Eine Mentalreise ist eine geführte Entspannungsübung. Beim „Sorgenschiffchen“ lernst du, belastende Gedanken loszulassen, indem du sie symbolisch auf ein Schiff setzt und wegschickst. Das hilft dir, innerlich zur Ruhe zu kommen.