Begleitet von Ina, Hebamme mit langjähriger Erfahrung in Schwangerschaft und Geburt
Eine frühe Fehlgeburt gehört zu den schmerzhaftesten Erfahrungen –
und zugleich zu den stillsten.
Oft gibt es kaum Worte dafür.
Kaum Rituale.
Kaum Raum im Außen.
Viele Frauen gehen diesen Moment fast ausschließlich mit sich selbst.
Der Körper hat etwas erlebt,
das im Alltag kaum sichtbar war –
und innerlich dennoch Spuren hinterlassen hat.
in denen der Alltag weiterläuft
und innerlich doch etwas stehen geblieben ist.
Momente,
in denen kaum jemand sieht,
was dein Körper erlebt hat
und was in dir nachklingt.
Nicht laut.
Nicht ständig präsent.
Aber da.
Vielleicht spürst du,
dass sich etwas verändert hat,
ohne dass du es genau benennen kannst.
Gedanken tauchen auf,
ohne Einladung.
Gefühle haben keinen festen Platz.
Und vieles davon gehst du
fast ausschließlich mit dir selbst.
Diese Zeit ist still.
Und gerade deshalb schwer.
Nicht, weil sie überwältigend ist,
sondern weil es wenig Raum gibt,
in dem sie sein darf.
Der stille Garten ist ein Selbstlernkurs für Frauen
nach einer frühen Fehlgeburt.
Im Kurs begegnest du deinem Erleben
in einem ruhigen, geschützten Rahmen.
Viele Frauen erleben:
- einen inneren Raum, in dem Gedanken langsamer werden
- Gefühle, die da sein dürfen, ohne eingeordnet zu werden
- eine stille Verbindung zum verlorenen Kind
Der Kurs lädt dazu ein,
wahrzunehmen, was da ist –
ohne Ziel, ohne Druck, ohne Vorgaben.
Viele Frauen wünschen sich nach einer frühen Fehlgeburt
nicht, dass alles „gut“ wird –
sondern dass es innerlich ruhiger wird.
Der stille Garten unterstützt dabei,
- das Erlebte in eine innere Ordnung zu bringen
- dem ungeborenen Kind würdevoll einen Platz zu geben
- Abschied zu nehmen, ohne zu verdrängen oder zu vergessen
Viele Frauen erleben,
dass Schuldgefühle und kreisende Gedanken
nach und nach an Schwere verlieren.
Nicht, weil sie verschwinden müssen.
Sondern weil sie gesehen und eingeordnet werden.
So kann Frieden entstehen –
mit dem, was war.
Und Offenheit für das, was kommen darf.
Der stille Garten bereitet dich innerlich darauf vor,
dem Neuen zu begegnen,
ohne den Verlust mitzunehmen.
Eine frühe Fehlgeburt hinterlässt oft mehr als einen Abschied.
Sie kann das Vertrauen in den eigenen Körper,
in das Leben
und in das, was kommen darf, erschüttern.
Viele Frauen spüren danach eine innere Unruhe.
Gedanken kreisen.
Schuldgefühle tauchen auf.
Und etwas bleibt offen.
Der stille Garten setzt genau hier an.
Er versucht nicht, etwas zu erklären oder zu lösen.
Sondern gibt dem Erlebten einen inneren Platz.
Wenn das verlorene Kind
würdig eingeordnet ist,
muss nichts mehr verdrängt werden.
Aus dieser inneren Ordnung entsteht Ruhe.
Und aus Ruhe wächst wieder Vertrauen.
So wird es möglich,
Abschied zu nehmen
und gleichzeitig offen zu bleiben
für das Neue.
IN DENEN DU ZUR RUHE KOMMEN DARFST
… ruhig, klar und in deinem eigenen Tempo.
Dieser Kurs ist kein Programm zum Abarbeiten.
Er öffnet aufeinander aufbauende innere Räume,
die dich durch die Zeit nach einer frühen Fehlgeburt begleiten.
Du wirst eingeladen, wahrzunehmen,
was sich innerlich zeigt –
ohne etwas verändern oder leisten zu müssen.
Du beginnst damit, in diesem Kurs anzukommen.
Ohne Erwartungen.
Ohne Druck.
Du erhältst einen klaren, ruhigen Rahmen,
in dem dein Erleben Platz haben darf
– so wie es jetzt ist.
In diesem Teil geht es um Einordnung.
Nicht medizinisch kalt,
sondern menschlich und nachvollziehbar.
Du erfährst,
warum frühe Fehlgeburten innerlich oft unterschätzt werden
und weshalb bestimmte Gedanken und Gefühle so häufig auftreten.
Hier öffnet sich der stille Garten.
Ein innerer Ort,
an dem dein Kind gut aufgehoben sein darf.
Nicht, um festzuhalten.
Sondern um würdevoll zu würdigen,
was da war.
Fülle darf sich dort zeigen,
wo du dir selbst wieder näher bist.
Dieser Abschnitt lädt dazu ein,
Gefühle kommen und gehen zu lassen,
ohne sie zu bewerten.
Du begegnest Trauer, Hoffnung
und widersprüchlichen Empfindungen
als gleichwertige Teile deines Weges.
Viele Frauen tragen nach einer Fehlgeburt
leise Schuldgedanken oder Zweifel in sich.
Hier bekommst du Raum,
diese Gedanken wahrzunehmen
und einzuordnen –
ohne sie zu bekämpfen.
Zum Abschluss richtet sich der Blick nach vorne.
Nicht als Entscheidung,
sondern als innere Ausrichtung.
Du spürst,
wann und wie sich etwas ordnet
und wie Offenheit für Neues entstehen kann –
in deinem Tempo.
Selbstlernkurs mit Videoeinheiten
jederzeit pausierbar
kein Austausch, keine Verpflichtung
ein geschützter Raum nur für dich
Diese begleitete Variante richtet sich an Frauen,
für die der stille Garten im Moment zu sensibel ist,
um ihn alleine zu betreten.
Hier gehst du nicht allein.
Ina ist als Hebamme und erfahrene Begleiterin an deiner Seite.
In einem geschützten Rahmen begleitet sie dich
durch deinen individuellen Prozess –
achtsam, fachlich fundiert
und mit viel Gespür für das,
was gerade möglich ist.
Diese Form der Begleitung verbindet
hebammliche Erfahrung
mit einer tiefen, traumasensiblen Prozessarbeit.
Ina berücksichtigt dabei:
deinen körperlichen Zustand
dein emotionales Erleben
den Zeitpunkt, an dem du gerade stehst
Nichts wird forciert.
Alles darf in deinem Tempo geschehen.
Die Begleitung besteht aus drei persönlichen Terminen
im Einzelsetting (online oder vor Ort).
Die Termine orientieren sich nicht an einem festen Ablauf,
sondern an deinem aktuellen Zustand
und dem, was sich in deinem Prozess zeigt.
Zwischen den Terminen darf das Erlebte nachwirken.
Es gibt keine Aufgaben,
keinen Druck
und keinen Zeitplan.
Der stille Garten bildet den inneren Bezugsrahmen
für die gemeinsame Arbeit.
Ina begleitet dich dabei,
diesen inneren Ort behutsam zu öffnen
und mit dem in Kontakt zu kommen,
was sich zeigen möchte.
Der stille Garten dient nicht als Methode,
sondern als sicherer innerer Raum,
in dem Abschied, Würdigung
und Weitergehen möglich werden.
Alles.
Trauer, Wut, Schuldgefühle, Zweifel,
aber auch Liebe, Sehnsucht
und ungelebte Gedanken.
Es gibt nichts,
was „zu viel“ oder „nicht passend“ ist.
Alles, was Raum braucht,
darf gesehen und benannt werden.
Ina bringt ihre langjährige hebammliche Erfahrung
und ihr tiefes Wissen über körperliche
und emotionale Prozesse nach einer Fehlgeburt ein.
Sie erkennt,
wann es Zeit ist zu sprechen
und wann Stille trägt.
Der Rahmen ist klar, geschützt
und frei von Bewertung.
Für Frauen,
die sich innerlich noch sehr unsicher fühlen
für die der Verlust sehr präsent ist
die nicht allein durch diesen Prozess gehen möchten
oder die sich eine fachlich begleitete Tiefe wünschen
Diese Variante ist auch sinnvoll,
wenn du spürst,
dass du gerade mehr Halt brauchst.
Ja.
Du kannst den stillen Garten zunächst alleine beginnen
und dich zu einem späteren Zeitpunkt
für die begleitete Variante entscheiden.
Dein Prozess darf sich verändern.
Und deine Bedürfnisse dürfen sich mitverändern.
Nein.
Die Begleitung ersetzt keine Therapie
und ist kein medizinisches oder psychotherapeutisches Verfahren.
Sie ist eine fachlich fundierte, traumasensible Begleitung,
die Raum hält
und innere Prozesse unterstützt.
Deine Begleitung ist für mich eine Herzensangelegenheit.
Dort entsteht eine Nähe, in der ich sehr klar spüre, was gerade gesehen, gehalten oder neu ausgerichtet werden darf – und genau darauf gehe ich ein.
Der Eintritt in den stillen Garten beginnt mit einer geführten Mentalreise.
Diese Reise führt an einen inneren Ort,
den wir den sicheren Ort nennen.
Er dient nicht der Flucht
und nicht der Ablenkung,
sondern gibt Halt und Orientierung.
Der sichere Ort schafft die innere Stabilität,
die es braucht,
um sich dem eigenen Thema behutsam zuzuwenden.
Diese Mentalreise wird von Ina angeleitet
und bildet den geschützten Rahmen,
in dem Frauen ermächtigt werden,
den stillen Garten in ihrem eigenen Tempo zu betreten.
Nicht, um etwas zu erzwingen.
Sondern um innerlich bereit zu sein,
hinzuschauen
und dem Erlebten Raum zu geben.
Der sichere Ort bleibt während des gesamten Kurses verfügbar
und kann jederzeit wieder aufgesucht werden –
als innerer Anker,
wenn es zu viel wird
oder wenn sich etwas neu ordnen darf.
Liebe Nadine, Mir fehlen einfach die Worte und ich kann es noch nicht ganz fassen und dennoch möchte ich mich einfach nur von Herzen bei dir bedanken. Es war eine unglaubliche Reise. Es war wie ein Komet ☄️ der auf die Erde eingeschlagen ist und nichts ist mehr wie es einmal war ❤️ Wie kann man so eine Transformation überhaupt in Worte fassen ? Ich kann es nicht. Es ist Magie ✨ Vielleicht darfst du auch einfach wissen, dass es soooo schön ist, dass es dich gibt und du bist genau jetzt genau hier, um den Menschen die größten Räume zu öffnen und zu halten. Du besitzt eine einzigartige und zauberhafte Art und Weise und eine Gabe in Menschen etwas zu sehen, zu verändern und sie zu bewegen. Ich sage auch allen hier DANKE von Herzen 🙏 Ihr seid wundervoll und Einzigartig. Glaubt an euch und eure Fähigkeiten 🔥
Liebe wundervolle Begleiter meiner Reise in mein neues Leben, liebe Nadine, ich bin sooo unendlich dankbar, hier in diesem wundervollen, geschützten Raum dabei gewesen zu sein. Für mich ist es echt schwierig die passenden Worte zu finden, doch ich versuche es. Liebe Nadine du hast mir die Kraft gegeben mich wachsen zu lassen, mich erinnert, dass ich gut genug bin. Mir Mut geschenkt meinen Weg zu gehen, mich begleitet meinen Körper zu lieben wie ich ihn erschaffen habe, mir spüren lassen wie sich Freiheit anfühlt. Durch loslassen in allen Ebenen und Zeiten fühle ich mich viel leichter und voller Dankbarkeit. Tja, ich habe echt Lust mein Leben in meine Hand zu nehmen und es in Leichtigkeit zu leben. In deinen Raum einzutreten hat mir echt sehr Freude bereitet. Danke, dafür von Herzen. Was alles möglich ist, unfassbar für unseren Verstand. Alles Liebe 💗
Es war nicht das was ich mir vorgestellt habe und doch habe ich soooooo viel mehr bekommen als ich es je erwartet hätte. Es fasziniert mich, mich in den Reisen zu sehen, so mutig und kraftvoll. Und so mehr freut mich der Gedanke daran, dass ICH genau so bin wenn ich es nur zulasse. Die Reise heute war wieder absolut magisch. Ich bin nicht gelaufen oder gerannt. Ich bin geflogen. 🕊️ Alles andere war gar keine Option für mich. Und es fühlt sich sooooo gut an. ☺️ Wie kann es schneller gehen? Wie kann es besser werden? Wie kann es größer werden? DANKE DANKE DANKE an dich liebe Nadine ❤️ Und ein großes Dankeschön auch an ALLE hier ❣️ Die Gemeinschaft, die Energie von jeder einzelnen macht es noch besonderer.
Ich begleite Frauen seit über 24 Jahren
durch Schwangerschaft, Geburt und durch Zeiten des Abschieds.
In dieser Zeit habe ich mehr als 1.200 Geburten begleitet –
darunter auch viele frühe Verluste und kleine Geburten.
Ich weiß, wie still diese Phase sein kann.
Und wie viel Unsicherheit, Schuldgefühle
und körperliche Fragen sie mit sich bringt.
In meiner Arbeit geht es nicht darum,
etwas schnell „zu verarbeiten“.
Sondern darum, wahrzunehmen,
wo eine Frau gerade steht – körperlich, emotional und innerlich.
Auch die Kinder, die früh gegangen sind,
gehören für mich zu dieser Begleitung dazu.
Sie waren da. Und sie dürfen in Würde gesehen werden.
Der stille Garten ist aus dieser Erfahrung entstanden –
als Raum, in dem Frauen nicht alleine gehen müssen
und in dem alles Platz haben darf, was gesehen werden möchte.
Der stille Garten ist kein spontaner Schritt.
Er ist eine bewusste Entscheidung,
dir Zeit, Raum und inneren Halt zu schenken.
Du gehst diesen Weg in deinem Tempo.
Ohne Druck.
Ohne Erwartungen.
Und ohne etwas leisten zu müssen.
Du entscheidest selbst,
ob du den stillen Garten für dich alleine betrittst
oder ob du dir Begleitung an deiner Seite wünschst.
Beides ist richtig.
Beides ist erlaubt.
Im nächsten Schritt wählst du,
wie nah du begleitet werden möchtest –
achtsam, respektvoll
und getragen von deiner eigenen inneren Bereitschaft.
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Kontakt
Hebamme mit Bauchgefühl
Ina Heinemann
Pastorenpfad 2
54470 Bernkastel-Kues
E-mail: info@ina-heinemann.de
Telefon: 06531/972245