Beschreibung

Der stille Garten – Online-Kurs und Gespräche

Ein begleiteter Selbstlernkurs für Frauen nach einer kleinen oder stillen Geburt

Nicht jeder Verlust ist sichtbar.
Und doch verändert er alles.

Nach einer kleinen oder stillen Geburt bleiben oft Fragen, Unsicherheit und Gefühle zurück, für die im Alltag kaum Raum ist. Viele Frauen erleben diese Zeit in großer Stille – obwohl ihr Herz, ihr Körper und ihre Gedanken noch lange mit dem Erlebten beschäftigt sind.

Der stille Garten – Online-Kurs und Gespräche ist ein liebevoll gestalteter Selbstlernkurs, der dich auf diesem Weg begleitet.

Nicht mit schnellen Lösungen.
Nicht mit leeren Durchhalteparolen.

Sondern mit dem Wissen einer erfahrenen Hebamme, die seit über 25 Jahren Frauen und Familien begleitet und mehr als 2.500 Geburten – darunter auch viele kleine und stille Geburten – miterlebt hat.

Dieser Kurs schenkt dir einen geschützten Raum, in dem du deinem Verlust mit Würde begegnen kannst. Schritt für Schritt lernst du, deine Gefühle besser zu verstehen, Schuldgedanken loszulassen und deinem Kind einen liebevollen Platz in deinem Herzen zu geben – ohne festzuhalten und ohne zu vergessen.

Du wirst erkennen, warum dein Körper und dein Nervensystem auf diese Erfahrung reagieren, weshalb Trauer so individuell ist und wie du wieder Vertrauen in dich selbst entwickeln kannst.

Dabei gehst du deinen ganz eigenen Weg – in deinem Tempo, ohne Druck und ohne Erwartungen.

Neben dem Online-Kurs begleite ich dich in zwei persönlichen Gesprächen. Dort ist Raum für alles, was sich nicht in einem Video beantworten lässt – für deine Fragen, deine Gedanken, deine Trauer und das, was du auf deinem ganz eigenen Weg brauchst.

Manchmal tut es gut, mit einem Menschen zu sprechen, der zuhört, versteht und dich ein Stück auf deinem Weg begleitet. In unseren Gesprächen schauen wir gemeinsam auf das, was dich gerade bewegt. Du musst nichts leisten, nichts erklären und nichts zurückhalten. Du darfst einfach mit allem da sein, was gerade da ist.

Das erwartet dich im Kurs

Der stille Garten umfasst 18 aufeinander aufbauende Videoeinheiten, die dich behutsam durch die verschiedenen Phasen der Verarbeitung begleiten.

Du lernst unter anderem:

• den frühen Verlust besser zu verstehen,
• mit Schuldgefühlen und belastenden Gedanken umzugehen,
• die Reaktionen deines Körpers einzuordnen,
• deinem Kind einen würdevollen inneren Platz zu geben,
• einfache Übungen zur emotionalen Entlastung kennenzulernen,
• Rituale für einen liebevollen Abschied zu gestalten,
• Hoffnung auf eine neue Schwangerschaft zu entwickeln,
• Vertrauen in deinen eigenen Weg zurückzugewinnen.

Als Teil des Kurses begleitet dich außerdem eine geführte Mentalreise, die dir hilft, innerlich anzukommen und den Stillen Garten bewusst zu betreten.

Für wen ist der Stille Garten?

Dieses Angebot richtet sich an Frauen,

• die eine kleine oder stille Geburt erlebt haben,
• die ihr Erlebtes besser verstehen möchten,
• die sich einen geschützten Raum für ihre Verarbeitung wünschen,
• die sich zusätzlich eine persönliche Begleitung auf ihrem Weg wünschen,
• die Frieden finden möchten, ohne ihr Kind zu vergessen,
• und die sich mit Zuversicht auf das Leben und – wenn gewünscht – auf eine neue Schwangerschaft vorbereiten möchten.

Dein Tempo entscheidet

Der Stille Garten ist bewusst als Selbstlernkurs aufgebaut.

Du entscheidest selbst, wann du dir Zeit für die Videoeinheiten nimmst, wann du im Workbook arbeitest und wann unsere Gespräche für dich hilfreich sind.

Es gibt kein richtig oder falsch.
Kein Ziel, das erreicht werden muss.

Nur den nächsten Schritt.

Eine Einladung

Der Stille Garten möchte deinen Verlust nicht kleiner machen.

Er möchte dir zeigen, dass Trauer und Hoffnung gleichzeitig existieren dürfen.

Dass Erinnern nicht bedeutet, stehen zu bleiben.

Und dass Weitergehen möglich ist – mit Liebe, mit Würde und in Frieden.

Und vielleicht tut es gut zu wissen, dass du diesen Weg nicht allein gehen musst.

Ich begleite dich ein Stück dabei – mit offenem Herzen, meiner Erfahrung und einem geschützten Raum für alles, was dich bewegt.

Willkommen im Stillen Garten. 🌿

Im Paket enthalten

• 18 aufeinander aufbauende Videoeinheiten
• ein exklusives, hochwertig gedrucktes 80-seitiges Workbook, das dich durch den gesamten Kurs begleitet und dir nach Hause geschickt wird
• eine geführte Mentalreise
• zwei persönliche Begleitungsgespräche mit mir
• lebenslanger Zugriff auf alle Kursinhalte