Nach der Geburt

Zurück in deinen Körper.

Nicht nur dein Baby wird geboren – auch du wächst in eine neue Rolle hinein. Schritt für Schritt, mit mir an deiner Seite.

Vor Ort bis zu 150 € zurück

Kurs

Rückbildung? Stark im Alltag

Mein Beckenbodenkurs nach eigenem Konzept für Frauen nach der Geburt. Beckenboden und Bauch gezielt aufbauen, damit du dich im Alltag wohl und stark fühlst.

Beckenbodengerechtes Warm-Up mit Herz-Kreislauf-Training
Beckenboden und Bauch gezielt aufbauen, Training, Dehnung und Entspannung
24 Seiten Handbuch mit Übungen und Tipps für deinen Alltag

Start 28. Oktober · mittwochs 10:00 · 8 x 75 Min · ab 8. Woche nach der Geburt

150,00 € Kurs-ID: KU-BE-31BP6H · nächster Start: 28. Oktober

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Vor Ort Online

Individuelles Beckenbodentraining

Manche Fragen stellt man nicht in der Gruppe. 60 bis 90 Minuten nur für dich – ohne Scham, in deinem Tempo.

Deinen Beckenboden bewusst wahrnehmen und kennenlernen
Auch Sexualität, Druckgefühl, Unsicherheit
Übungen, die in deinen Alltag passen

60 bis 90 Min

129,00 €

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Vor Ort Online

Individuelles Beratungsgespräch

Für die Fragen, über die du noch mit niemandem gesprochen hast. Um dich, deinen Körper, dein Wohlbefinden – auf Augenhöhe.

60 bis 90 Minuten nur für dich
Kein Programm, keine Diagnose – ein Austausch
25 Jahre Erfahrung mit Frauen und ihren Fragen

60 bis 90 Min

100,00 €

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Powerhouse Postnatal – Präventives, kräftigendes Beckenbodentraining für Mütter

Vor Ort bis zu 180 € zurück

Derzeit nicht buchbar

Powerhouse postnatal

Rückbildung ist der Anfang, nicht das Ende. Intensiv und gezielt für Beckenboden und Bauch - für Mütter deren Rückbildung abgeschlossen ist.

Baut auf deiner Rückbildung auf
Viel Bauch, intensiver Beckenboden
Kraft für den Alltag mit Kind

Start 2. November · montags 17:30 · 8 × 90 Min · Anschlusskurs ab dem 4. Monat

180,00 € Kurs-ID: KU-BE-DLDUKL

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Vor Ort

Wellnessmassage auf Wunsch mit Aromaöl

Eine Stunde, in der du nichts musst. Für dich – oder als Geschenk für eine Frau, die es sich wert ist.

Zurück in deinen Körper kommen
Auf Wunsch mit Aromaöl
Schenke dir wertvolle Zeit

60 Min · auch als Gutschein

89,00 €

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Für dein Baby

Für einen sicheren, liebevollen Start.

Vor Ort Online

Babymassage

Babymassage ist eine Wanderung: von deinen Händen zu deinem Kind. 5 Wochen, in denen du lernst, dein Baby über deine Hände zu verstehen.

Hilft bei Bauchweh, Zahnen und Erkältungsbeschwerden.
Alle Griffe als Video-Handout zum Nachschauen.
Bewusste Zeit für dich und dein Baby.

Start 5. November · donnerstags 10:00 · 5 × 60 Min.

99,00 € inklusive Video- Handout

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Schreib mir in zwei Sätzen, wo du gerade stehst und wir schauen gemeinsam was zu dir passt.

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