Stark von innen.

Powerhouse Frauen

Oben fit und unten dicht – bis ins hohe Alter. Acht Wochen für deinen Beckenboden, deine Mitte und dein Körpergefühl. Gleich, ob du bereits Kinder geboren hast, in den Wechseljahren oder einfach, weil du deinem Körper etwas Gutes tun willst.

• Kontinenz und Kraft bewusst erhalten
• Beckenboden, Bauch, Herz-Kreislauf und ein wacher Kopf – in jeder Stunde
• Handout nach jeder Einheit für zu Hause

Start 12. November · donnerstags 18:00 · 8 × 75 Min · nicht schwanger, nicht stillend · nur noch wenige Plätze