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Für jede Frau

Powerhouse Frauen – Präventives, kräftigendes Beckenbodentraining für Frauen

Oben fit und unten dicht – bis ins hohe Alter. Das ist kein Spruch, das ist ein Plan. Acht Wochen lang trainieren wir deinen Beckenboden, deine …

150,00 €Mehr zum Kurs

12.11.2026 – 14.01.2027

8 Termine · donnerstags, 18:00–19:15 Uhr · Bernkastel-Kues

Alle 8 Termine
  • Donnerstag, 12. November 2026 · 18:00–19:15 Uhr
  • Donnerstag, 19. November 2026 · 18:00–19:15 Uhr
  • Donnerstag, 26. November 2026 · 18:00–19:15 Uhr
  • Donnerstag, 03. Dezember 2026 · 18:00–19:15 Uhr
  • Donnerstag, 10. Dezember 2026 · 18:00–19:15 Uhr
  • Donnerstag, 17. Dezember 2026 · 18:00–19:15 Uhr
  • Donnerstag, 07. Januar 2027 · 18:00–19:15 Uhr
  • Donnerstag, 14. Januar 2027 · 18:00–19:15 Uhr
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In der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft

Kraft für die Geburt. Ruhe für dich. Yoga in der Schwangerschaft ist mehr als Dehnen. Du stärkst, was dich durch die Geburt trägt – und übst …

150,00 €Mehr zum Kurs

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Nach der Geburt

Powerhouse Postnatal – Präventives, kräftigendes Beckenbodentraining für Mütter

Rückbildung ist der Anfang, nicht das Ende. Wenn dein Beckenboden die Grundlage wieder hat, darf er stärker werden als vorher – und dein Bauch auch. Powerhouse …

180,00 €Mehr zum Kurs

02.11. – 21.12.2026

8 Termine · montags, 17:30–19:00 Uhr · Bernkastel-Kues

Alle 8 Termine
  • Montag, 02. November 2026 · 17:30–19:00 Uhr
  • Montag, 09. November 2026 · 17:30–19:00 Uhr
  • Montag, 16. November 2026 · 17:30–19:00 Uhr
  • Montag, 23. November 2026 · 17:30–19:00 Uhr
  • Montag, 30. November 2026 · 17:30–19:00 Uhr
  • Montag, 07. Dezember 2026 · 17:30–19:00 Uhr
  • Montag, 14. Dezember 2026 · 17:30–19:00 Uhr
  • Montag, 21. Dezember 2026 · 17:30–19:00 Uhr
Anmeldung geschlossen

Rückbildung? Stark im Alltag

Eine Schwangerschaft ist eine Höchstleistung deines Körpers. Jetzt darfst du Schritt für Schritt gemeinsam mit ihm zurückkommen. Stark im Alltag ist mein Beckenbodenkurs nach eigenem Konzept: …

150,00 €Mehr zum Kurs

28.10. – 16.12.2026 Bernkastel-Kues

8 Termine · mittwochs, 10:00–11:15 Uhr · Bernkastel-Kues

Alle 8 Termine
  • Mittwoch, 28. Oktober 2026 · 10:00–11:15 Uhr
  • Mittwoch, 04. November 2026 · 10:00–11:15 Uhr
  • Mittwoch, 11. November 2026 · 10:00–11:15 Uhr
  • Mittwoch, 18. November 2026 · 10:00–11:15 Uhr
  • Mittwoch, 25. November 2026 · 10:00–11:15 Uhr
  • Mittwoch, 02. Dezember 2026 · 10:00–11:15 Uhr
  • Mittwoch, 09. Dezember 2026 · 10:00–11:15 Uhr
  • Mittwoch, 16. Dezember 2026 · 10:00–11:15 Uhr
Anmeldung geschlossen

13.11.2026 – 22.01.2027

8 Termine · freitags, 10:00–11:15 Uhr · Morbach

Alle 8 Termine
  • Freitag, 13. November 2026 · 10:00–11:15 Uhr
  • Freitag, 20. November 2026 · 10:00–11:15 Uhr
  • Freitag, 27. November 2026 · 10:00–11:15 Uhr
  • Freitag, 04. Dezember 2026 · 10:00–11:15 Uhr
  • Freitag, 18. Dezember 2026 · 10:00–11:15 Uhr
  • Freitag, 08. Januar 2027 · 10:00–11:15 Uhr
  • Freitag, 15. Januar 2027 · 10:00–11:15 Uhr
  • Freitag, 22. Januar 2027 · 10:00–11:15 Uhr
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06.01. – 10.03.2027

8 Termine · mittwochs, 10:00–11:15 Uhr · Bernkastel-Kues

Alle 8 Termine
  • Mittwoch, 06. Januar 2027 · 10:00–11:15 Uhr
  • Mittwoch, 13. Januar 2027 · 10:00–11:15 Uhr
  • Mittwoch, 20. Januar 2027 · 10:00–11:15 Uhr
  • Mittwoch, 27. Januar 2027 · 10:00–11:15 Uhr
  • Mittwoch, 03. Februar 2027 · 10:00–11:15 Uhr
  • Mittwoch, 10. Februar 2027 · 10:00–11:15 Uhr
  • Mittwoch, 17. Februar 2027 · 10:00–11:15 Uhr
  • Mittwoch, 10. März 2027 · 10:00–11:15 Uhr
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Für dein Baby

Babymassage

Verstehen über die Hände. Babymassage ist eine Wanderung: von deinen Händen zu deinem Kind. In fünf Wochen lernst du, was deinem Baby bei Bauchschmerzen, Zahnen und …

99,00 €Mehr zum Kurs

12.01. – 09.02.2027

5 Termine · dienstags, 10:00–11:00 Uhr · Bernkastel-Kues · auch online

Alle 5 Termine
  • Dienstag, 12. Januar 2027 · 10:00–11:00 Uhr
  • Dienstag, 19. Januar 2027 · 10:00–11:00 Uhr
  • Dienstag, 26. Januar 2027 · 10:00–11:00 Uhr
  • Dienstag, 02. Februar 2027 · 10:00–11:00 Uhr
  • Dienstag, 09. Februar 2027 · 10:00–11:00 Uhr
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Für Hebammen

Beide Fortbildungen – das Paket

Beide Fortbildungen – Fachwissen und Konzept in einem. Beckenboden im Wochenbett und die Einweisung in „Stark im Alltag“ zusammen: Am ersten Tag legst du das Fundament, …

240,00 €Mehr zum Kurs

13.02. – 14.02.2027

2 Termine · Kappeln

Alle 2 Termine
  • Samstag, 13. Februar 2027 · 10:00–18:00 Uhr
  • Sonntag, 14. Februar 2027 · 10:00–14:00 Uhr
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Der Beckenboden im Wochenbett

Fundiertes Wissen. Mehr Sicherheit für deine Arbeit im Wochenbett. Du möchtest Frauen im Wochenbett auch beim Thema Beckenboden kompetent begleiten – und verstehen, was nach Schwangerschaft …

150,00 €Mehr zum Kurs

Samstag, 13.02.2027

10:00–18:00 Uhr · Kappeln

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